Afterwork: „Sommerfülle – Auftanken, Loslassen & Genießen“
Die langen Sommerabende tragen eine besondere Leichtigkeit in sich.
Eine Zeit, in der alles weiter wird – dein Atem, dein Körper, dein Erleben.
Diese Afterwork-Reihe lädt dich ein, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und direkt aus dem Alltag in die Fülle des Moments einzutauchen.
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper – und zurück in deine Lebendigkeit.
Inmitten der Natur entsteht ein Raum, in dem du loslassen kannst, was sich im Funktionsmodus des Alltags angestaut hat und ausgedrückt werden möchte.
Ein Raum für Bewegung, für Atmung, für echtes Spüren.
Was brauchst du, um wirklich runterzufahren?
Wie fühlt sich Fülle in deinem Körper an?
Durch bewusste Atmung, aktivierende Bewegung und die Kraft des Elements Wasser beim Eisbaden kommst du wieder bei dir an.
Du spürst, wie dein System sich reguliert, dein Geist klarer wird und neue Energie entsteht.
Am Feuer, bei einem einfachen „Abendbrot“ und im gemeinsamen Austausch darfst du den Abend in Verbindung ausklingen lassen.
Ohne Druck, ohne Müssen – einfach sein, teilen und genießen.
Diese Abende sind eine Einladung, dich zu nähren –
mit Bewegung, Natur und echter Gemeinschaft.
Inhalt:
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Atmung | Conscious Connected Breathing
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Bewegung | Bioenergetik und Embodiment
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Eisbaden (optional)
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Abendbrot & Feuer
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Austausch & Gemeinschaft
Bitte mitbringen:
- Yogamatte
- bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und gut bewegen kannst
- Decke und warme Socken
- Notizbuch und Stift
- Badesachen, Handtuch und alte Turnschuhe (falls Eisbaden für dich eine Option ist)
Kosten:
59€ pro Person
Gruppe:
Maximal 20 TeilnehmerInnen
Daten:
25. Juni | 9. Juli | 23. Juli | 6. August | 20. August
Zeit:
18:00 – 21:00 Uhr
Leitung:
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