Pure Nature Afterwork – Funktionierst du noch oder lebst du schon? Keine Termine mehr, keine Aufgaben, keine Deadlines. Dafür Atmen, Bewegen, Sein. Wie klingt das für dich? Dein Nervensystem braucht Pausen. Es ist für die ständige Verarbeitung von Informationen, ununterbrochenen Mental Load und nicht enden wollende To-Do-Listen nicht gemacht. Es braucht Zeit sich zu regulieren. Regelmäßig. Nicht zweimal im Jahr in einem schönen Urlaub.
“Ein gesundes Nervensystem ist nicht immer ruhig. Es ist flexibel und belastbar.“ – Jessica Maguire
In Pure Nature Afterwork hast du die Möglichkeit mal wieder ganz bei dir selbst zu landen. In echter Verbindung zur Ruhe zu kommen. Dein Nervensystem macht das für dich. Gib ihm eine Chance.
Dauer:
18:30-20:30
Inhalt:
Zwei Stunden voller tiefenentspannenden Körperübungen, verbindender Atmung und spielerischer Einbindung der vier Naturelemente Wasser, Feuer, Luft und Erde.
Inklusive:
Getränke und Snacks
Bitte mitbringen:
- Yogamatte
- warme und bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und gut bewegen kannst
- Decke und warme Socken
- Notizbuch und Stift
- Badesachen, Handtuch und alte Turnschuhe (falls Eisbaden für dich eine Option ist)
Kosten:
30€ pro Person
Daten:
31.7., 14.8., 28.8., 11.9., 25.9.
Leitung:
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